Plan diversificare / ponturi

Fruits-and-VegetablesEu si piticul meu am inceput diversificarea cu urmatoarea schema si suntem foarte multumiti de rezultate. Am inceput cu legumele. Sper sa va fie de folos si altor mamici cu bebelusi pofticiosi!

  • Ziua 1 – morcov pasat – 2 lingurite
  • Ziua 2 – morcov pasat – 4 lingurite
  • Ziua 3 – morcov pasat – 6 lingurite
  • Ziua 4 – morcov pasat – 8 lingurite
  • Ziua 5 – morcov pasat – 10 lingurite
  • Zilele 6-7-8 – morcov + patrunjel
  • Zilele 9-10-11 – morcov, patrunjel, telina
  • Zilele 12-13-14  – morcov, patrunjel, telina, o bucatica de dovlecel (fara samburi)
  • Zilele 15-16-17 – morcov, patrunjel, telina, dovlecel, ardei gras/gogosar
  • Zilele 18-19-20 – morcov, patrunjel, dovlecel, ardei gras/gogosar, 2-3 ciorchini de broccoli sau conopida
  • Zilele 21-22-23 – se introduc alte legume dupa aceeasi schema

Alimentele noi se introduc la fiecare 3 zile.

Dupa fierbere legumele se paseaza. Piureu zilnic va contine 2-3 legume.

Legumele se introduc in functie de categoria de varsta la care se incadreaza copilul.

Pentru inceput evitati broccoli si conopida daca bebelusul are probleme cu eliminarea gazelor sau introduceti-le in schema mai tarziu.

comentarii

Share Button

Adauga un comentariu